Como você lida com o uso do Celular

Além do entretenimento, o uso do celular tornou-se uma forma de trabalho, mas há riscos associados ao uso indevido desse item indispensável.

Pesquisas mostram que 7 em cada 10 brasileiros usam o celular regularmente. Esse número é crescente entre o público de 16 e 37 anos, e pode causar problemas posturais, sobrecarregar a coluna e causar fadiga muscular, além de interferir na qualidade do sono.

O uso frequente do telefone celular pode interferir nos níveis de melatonina, o que pode levar à fadiga, mau humor e cansaço, interferindo no sono.
Pesquisas mostram que, a longo prazo, a falta de descanso pode levar a doenças crônicas como: diabetes, ataque cardíaco, desenvolvimento de câncer e problemas físicos e mentais, incluindo estresse, ansiedade, depressão.
Fique atento, use essa maravilhosa tecnologia a seu favor!
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